時間を得る方法

時間を得る為には、タスクを速くこなせればよく、それには自分のパフォーマンスを上げれば良いですね。

パフォーマンスを上げるには

・水を飲む

・食生活を改善する（特に野菜不足の方は野菜を食べる）

・目的に焦点を当てる（特に情報収集や読書は知りたいところだけを知る）

食生活以外はすぐに効果が出ると思います。食生活も特に今が惣菜等ばかりで一般的に悪い状態の人ほど、2週間位の期間野菜を取り入れると劇的にパフォーマンスがあがると思います。

是非この3つのメソッドを取り入れてみて下さい。