魚を取るかつ水銀を少なく摂取する 魚を取ると何故いいか?→DHAやEPA等のオメガ3脂肪酸をとれる 天然の魚の方が水銀含有量は少ない。魚と一緒に緑茶、紅茶、ブラックコーヒーを一緒に取ると水銀蓄積量が半分程度になる。 頭を良くする食材に関する情報は色々…
引用をストックしました
引用するにはまずログインしてください
引用をストックできませんでした。再度お試しください
限定公開記事のため引用できません。